Jak jeść zdrowo każdego dnia? Nie jest to bardzo trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Dzięki temu uda nam się zachować szczupłą sylwetkę. A więc co warto jeść? W naszej codziennej diecie powinna się pojawić świeża, nieprzetworzona żywność. Warto odżywiać się sezonowo. Dzięki temu nie przepłacimy na zakupach. W naszej diecie powinien też znaleźć się błonnik pokarmowy. Gdzie znaleźć błonnik pokarmowy? Najwięcej błonnika znajdziemy w produktach pełnoziarnistych, otrębach, świeżych warzywach i owocach. Błonnik wpływa korzystnie na pracę naszych jelit. Zapobiega zaparciom, dlatego warto spożywać odpowiednią jego ilość. Dodatkowo błonnik pęcznieje w żołądku i dzięki temu szybciej czujemy się najedzeni. To szczególnie ważne, jeśli chcemy stracić zbędne kilogramy. Podsumowując błonnik, to bardzo ważny element zdrowej diety, choć w sam w sobie nie ma zbyt wielu właściwości odżywczych.
Przeczytać warto:
Żele pod prysznic o właściwościach nawilżających
Nie wszyscy wiedzą o tym, że produkty Le Petit Marseillais to nie tylko żele bardzo dobrze oczyszczające skórę i odznaczające się cudownymi zapachami, ale też żele nawilżające. Wywiązują się z tego zadania niezwykle skutecznie, pozostawiając skórę niewiarygodnie miękką i wypielęgnowaną. Jest to ba...
Atrakcyjny wybór protez dla pacjenów
Specjalnością naszego centrum ortopedycznego są wysokiej jakości protezy kończyn górnych i dolnych oraz różnego rodzaju specjalistyczne ortezy. W naszej ofercie można znaleźć bardzo nowoczesne rozwiązania, które rozwijamy bazując na wieloletnimi doświadczeniu. Oferujemy m.in. lekkie protezy kończy górn...
Kiedy zamówić wizytę domową? Kiedy nie masz czasu na czekanie
W dużych miastach coraz większą popularnością cieszą się wizyty domowe. Warszawa to idealny przykład na to, że im bardziej ułatwisz sobie życie i dostosujesz grafik do codziennych spraw, tym więcej załatwisz, nie zaniedbując przy tym własnego zdrowia. W publicznej służbie zdrowia dostanie się do specj...
Najlepsze zabiegi z zakresu medycyny estetycznej
Estetica Med Instytut Kosmetologii i Medycyny Estetycznej zaprasza do skorzystania ze swoich usług. Wykonujemy takie zabiegi, jak mezoterapię, peelingi medyczne, powiększanie ust. Bielsko Biała to nasze miasto i to tutaj szukajcie siedziby naszego instytutu. Warto zadbać o swoje piękne na dłużej. Tylko my ofe...
Wyposażenie salonu fryzjerskiego - sprzęt i meble fryzjerskie
Salon fryzjerskie to miejsce, w którym chcemy być obsłużeni jak najlepiej, a do tego odprężyć się, zrelaksować i zapomnieć o codziennych obowiązkach. Aby tak było, nasz salon musi być wyposażony w odpowiednie sprzęty i meble, które zapewnią nam komfortowe warunki pracy i spełnią oczekiwania naszych k...
