Negatywne skutki nadwagi i otyłości

Nadwaga to nie tylko niezbyt atrakcyjny wygląd – to także liczne problemy zdrowotne, które rosną wraz z liczbą zbędnych kilogramów. Wywołuje to kłopoty te stawami, działaniem układu krwionośnego oraz oddechowego. Tymczasem wystarczy zmiana stylu żywienia oraz zwiększenia aktywności, by nieco „zrzucić”. Należy sobie przy tym uświadomić, że naprawdę warto jest w porę zadbać o swoją wagę. Większa nadwaga sprzyja wystąpieniu nadciśnienia oraz miażdżycy, powstają także zakrzepy, które w przyszłości mogą być przyczyną śmiertelnego udaru mózgu bądź zawału. Osoby z nadwagą mają także znacznie słabszy układ oddechowy. Zmniejsza się pojemność ich płuc, organizm relatywnie szybciej się męczy w stosunku do wysiłku. Więcej: ściany klatki piersiowej mogą być tak otłuszczone, że zrobienie zwykłego wdechu może okazać się nie lada wyzwaniem. Wałki zgromadzone na brzuchu tworzą mocny ucisk na wątrobę, przez co jest ona wypychana ku górze, a miejsce dla układu oddechowego jeszcze bardziej się zmniejsza.